Работать в удовольствие

Работать в удовольствие

«Все старайся делать только с удовольствием, с радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай, что не умеешь его делать.» (Порфирий Иванов, “Эксперимент длиною в полвека”).

Много лет назад мне попались на глаза слова Порфирия Иванова, отмеченные выше, которые я никак не могла понять. У меня совершенно не укладывалось в голове, как можно работать в удовольствие, когда речь идет, например, о мытье полов?

Это занятие еще с детства нагоняло на меня тоску. Наводя порядок, возясь с тряпками и грязью, я с унынием думала только о том, сколько же мне еще осталось делать. Однако осознание того, как такое возможно, ко мне пришло спустя много лет, когда я стала понимать, что такое делать дело, находясь в «здесь и сейчас».

Началось все с глажения белья. Работа эта неприятной для меня не была, но и особого удовольствия тоже не доставляла. Я относилась к ней по принципу «надо», стараясь себя чем-то в это время занять, например, разговором по телефону.

Смешно сказать, но ради такого дела я приматывала радиотрубку к голове с помощью резинок и повязок, чтобы можно было свободно гладить с помощью обеих рук, и часами болтала по телефону с подружками :). Правда, когда не с кем было разговаривать, глажение белья опять превращалось в унылое «надо».

Но потом произошло одно интересное событие. К тому времени я уже стала довольно часто переживать состояние присутствия, и однажды так получилось, что я стала гладить белье, продолжая находиться в этом состоянии. Это было что-то невероятное. У меня было ощущение, что в данный момент существует только утюг, белье и я. И больше нет ничего на свете.

Мои чувства как будто обострились в десятки раз, я вела утюгом по белью, с изумлением трогая и разглядывая ткань, как будто я видела ее впервые. Я ощущала каждое движение, наслаждаясь каждым мгновением и удивляясь тому, какую радость может принести такое простое занятие, как это.

Но еще большей радостью было то, что при следующем глажении белья все повторилось, теперь я могла работать в удовольствие там, где раньше мне это казалось невозможным. И только теперь мне стало понятно, что означали слова Порфирия Иванова, написанные в начале статьи. Потому что когда мы делаем дело с радостью, с любовью, мы в этот момент способствуем изобилию окружающего нас мира, его и нашему обогащению духовными и материальными благами.

Практика

1. Войдите в состояние «здесь и сейчас» и сделайте любую домашнюю работу, которая до этого не доставляла вам особой радости, находясь в этом состоянии. Если вам пока не удается попасть в него, постарайтесь полностью сосредоточиться на ваших ощущениях, внимательно присматриваясь к тому, что в данный момент вы делаете. Например, если вы моете посуду, то не спешите механически натирать тарелки и составлять в шкаф. Вместо этого рассмотрите тарелку и найдите в ней несколько элементов, которые вы в ней раньше не замечали никогда. Это могут быть пятнышки, вмятинки, царапины, узоры, игра света или что-то иное. Почувствуйте, как ваши пальцы касаются тарелки, почувствуйте ее тяжесть, ее гладкость. Полностью сосредоточьтесь на ощущениях.

2. Проделайте то же самое еще несколько раз. В один прекрасный момент вы будете вознаграждены ни с чем несравнимым ощущением блаженства и умиротворения, которое будет возникать тем чаще, чем чаще вы будете его практиковать.

Похожие статьи:

  1. Как найти свое дело, занятие по душе? Простой тест
Рубрики: Профессия

Книга в подарок!



Отзывы

Всё верно) Надо получать удовольствие от жизни, от каждой минутки и в каждом моменте ловить хорошее)

от Наталья (Отзыв) 7 Январь 2012

С Рождеством Христовым поздравляя,

Желаем счастья и здоровья вам!

Ближнего ничем не обижая,

Служите, люди, добрым всем делам!

И Рождество, как маг, волшебник,

Как драгоценный талисман,

Здоровье, бодрость и веселье,

Для всей семьи подарит вам.

Пусть в дивный вечер Рождества

Звезда без устали сияет,

И светлый ангел вас всегда

Пусть бережет и охраняет!

от Таня Николова (Отзыв) 7 Январь 2012

Спасибо за красивые слова!

от admin (Отзыв) 8 Январь 2012

Статья просто чудо! Согласна на все 100! Спасибо!

от Татьяна (Отзыв) 11 Январь 2012

Спасибо за то, что напомнили о состоянии “здесь и сейчас”. Это великий источник вдохновения!

от Полина (Отзыв) 20 Январь 2012
Ваш отзыв