Как принять ситуацию?

Принятие ситуацииВо многих книгах и статьях авторы призывают научиться принимать ситуацию такой, какая она есть. И действительно, опыт множества людей показывает, что после принятия многие неприятные события перестают нас беспокоить, однако возникает естественный вопрос, как принять ситуацию, когда тебя буквально раздирают на части эмоции?

Хочу обратить ваше особое внимание вот на что. Вы можете заявить что-нибудь вроде “А с какой радости я должен вообще что-то принимать, менять какое-то там отношение к этому уроду, если он реально урод? А этот вообще идиот, им был, им и останется. И почему это я должен как-то иначе относиться к ним?”.

Вы никому ничего не должны и можете еще двадцать-восемьдесят лет (как повезет) потратить на эмоции в адрес “козлов, придурков, гадов” и прочих неприятных граждан. Тогда вам не стоит читать дальше. А если вы уже, наконец, стали замечать, что при таком подходе вы теряете огромное количество энергии, времени и нисколько не становитесь счастливее, то не пора ли остановиться и начать что-то менять?

Если вы при этом рассчитываете поменять всех тех, кто вас окружает или будет окружать, то дерзайте! Надеюсь, что нескольких десятков лет, которые вам осталось прожить, вам хватит на то, чтобы подстроить под себя хотя бы несколько человек. Если же вы понимаете абсурдность этой затеи, то хватит уже врать самим себе – вы никогда не запихнете весь этот огромный мир в СВОИ УЗКИЕ РАМКИ. Гораздо проще в несколько раз расширить эти рамки и начать получать от жизни удовольствие вместо того, чтобы каждый день находить многочисленные поводы для страданий.

Способов принятия ситуации или расширения этих рамок на самом деле существует довольно много, но сегодня я хочу рассказать о таком из них, который доступен каждому. Это метод Александра Свияша, описанный в книге «Улыбнись, пока не поздно». Найти ее можно в интернете (а лучше купить в магазине, чтобы она всегда была под рукой).

Смысл описанной в книге техники заключается в том, что вы обнаруживаете эти самые рамки (идеализации), выход за пределы которых вас так сильно нервирует. Осознав их, вы можете их довольно легко убрать, что и описывается в книге автора.

При наличии большого опыта принятия ситуации, а также соответствующего мировоззрения, человеку вообще не нужны никакие приемы. Ему достаточно лишь обратить свой взор на проблему и отпустить от себя переживания на эту тему. Однако для тех, у кого такого опыта нет, данная книга будет лучшим средством для его получения.

Дерзайте, и у вас все получится!

Нет похожих статей

Рубрики: Отношения

Книга в подарок!



Отзывы

Да, хорошо бы научится так делать. Надо будет почитать и познакомится с этой техникой по подробнее. Спасибо.

от Алла (Отзыв) 21 Март 2013

Иногда умом все прекрасно понимаешь, но сердцем трудно отпустить ситуацию. Но как только это получается, то и проблема уходит. Причем любая, это верно.

от Natabul (Отзыв) 26 Март 2013

Часто эмоции не позволяют смириться с ситуацией, принять всё, как есть. Я не слышала об этой книге, обязательно поищу.

от Светлана (Отзыв) 29 Март 2013
Ваш отзыв